Compre os livros com desconto

Livros com desconto : O livro Glúten e Obesidade, a verdade que emagrece é leitura obrigatória para todos aqueles que estão fazendo a dieta sem glúten ou que pretendem fazê-la. Vocês se surpreenderão com o conteúdo, que mostra o quanto essa minúscula proteína pode ser devastadora no organismo! O livro “Glúten e Obesidade, a verdade que…

Pois é… Após ter lido uma matéria que falava da importância de se ouvir o estômago (o que a maioria não faz), descobri algumas coisas deveras curiosa… – A maioria das vezes em que pareço estar com fome, não estou na verdade. Se isso é bom para emagrecer e me manter magra, ok, mas não…

Doença de Hashimoto autoimune e perigosa!

Pode levar anos até que a pessoa seja diagnosticada. Meu filho precisou de duas paradas cardíacas e quase morrer, até que um médico conseguisse diagnosticá-lo com a doença. Anos de muito mal estar, desequilíbrio hormonal severo, depressão etc…Por isso, se algo não vai bem, meu conselho é que vá fundo, não desita até descobrir a…

Artrose? Saia dessa!

Artrose? Artrite reumatoide? Precisando melhorar cartilagens e diminuir as dores? Fácil com este smoothie : -Meia banda de um abacate pequeno, maduro ou 04 colheres de sopa da poupa 01 colher de sopa bem cheia de gergelim branco 01 colher de sopa cheia de colágeno em pó Água que dê para cobrir   Bata tudo…

Alimentos crus emagrecem e detonam o colesterol!

Simples assim: Comida cozida engorda. Comida crua emagrece. Ok, simples demais… Há comidas cozidas que ingeridas dentro da normalidade, não engorda. A aveia grossa (em lâminas) por exemplo… É mais digestível se consumida cozida e no entanto, varre o colesterol para fora do corpo! Os grãos (desde que você não tenha nenhuma incompatibilidade), só devem…

Faça Detox 21 dias antes das festas de fim de ano

Regina Racco Que tal 21 Dias de desintoxicação, já? E olhe que nem chegou janeiro, ainda! Isso mesmo! A ideia aqui é fazer 21 dias de boa desintoxicação justamente para chegarmos inteiros e de bem com a vida para as festas de final de ano! Garanto que a sensação de leveza, bem-estar e a satisfação…

Bomba C emagrece e aumenta a imunidade

Ela é a bomba do bem, elaborada com ingredientes de alto poder termogênico além de outros efeitos benéficos para a saúde. Não vou listar todos porque a matéria ficaria muito grande, mas não faltam listas e mais listas de benefícios aqui na internet, sobre todos os componentes. Trata-se de um xarope especial composto por gengibre,…

Suco de limão com maçã

Duas frutas que se completam quando o assunto é reequilibrar o PH sanguíneo. Trocando em miúdos: Alcaliniza o corpo e ajuda a equilibrar o excesso de alimentos ácidos que normalmente ingerimos, como os alimentos processados, derivados de leite e outros. Abaixo coloco uma listinha de alimentos ácidos/alcalinos,  não são completas, mas dará uma pequena noção,…

Bolo sem farinha? Vai que dá!

É uma boa receita e vale a pena experimentar. Ingredientes: – 4 bananas d’água – 3 ovos – 1/2 copo de óleo ou 3 colheres de sopa de ghee (manteiga clarificada, prefiro mais). – 1 xícara de passas ou ameixas secas sem caroço – duas xícaras de aveia fina (já se encontra no comércio aveia…

Jejum Intermitente: Acelere seu emagrecimento sem sofrimento

Um fenômeno chamado jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e emagrecimento mais populares do mundo. Envolve ciclos alternados de jejum e alimentação. Vem na contramão das dietas que indicam alimentar-se de três em três horas, para manter o corpo “queimando” calorias e consequentemente emagrecendo. Essa orientação fez sucesso durante algum tempo, mas…

Pastinha de extrato de soja à moda da Racco

Manteiga: Não. Maionese industrializada? Nem pensar. Margarina “cê tá de brincadeira, não?” A pedida é uma pastinha de soja para lá de incrementada e que com pequenas modificações de ingredientes, rende uma pasta novinha a cada semana. Dura bem, na geladeira e pode ser degustada com biscoitinhos e servir de base para sanduiches! Vai… É…