Compre os livros com desconto

Livros com desconto : O livro Glúten e Obesidade, a verdade que emagrece é leitura obrigatória para todos aqueles que estão fazendo a dieta sem glúten ou que pretendem fazê-la. Vocês se surpreenderão com o conteúdo, que mostra o quanto essa minúscula proteína pode ser devastadora no organismo! O livro “Glúten e Obesidade, a verdade que…

Artrose? Saia dessa!

Artrose? Artrite reumatoide? Precisando melhorar cartilagens e diminuir as dores? Fácil com este smoothie : -Meia banda de um abacate pequeno, maduro ou 04 colheres de sopa da poupa 01 colher de sopa bem cheia de gergelim branco 01 colher de sopa cheia de colágeno em pó Água que dê para cobrir   Bata tudo…

Alimentos crus emagrecem e detonam o colesterol!

Simples assim: Comida cozida engorda. Comida crua emagrece. Ok, simples demais… Há comidas cozidas que ingeridas dentro da normalidade, não engorda. A aveia grossa (em lâminas) por exemplo… É mais digestível se consumida cozida e no entanto, varre o colesterol para fora do corpo! Os grãos (desde que você não tenha nenhuma incompatibilidade), só devem…

Faça Detox 21 dias antes das festas de fim de ano

Regina Racco Que tal 21 Dias de desintoxicação, já? E olhe que nem chegou janeiro, ainda! Isso mesmo! A ideia aqui é fazer 21 dias de boa desintoxicação justamente para chegarmos inteiros e de bem com a vida para as festas de final de ano! Garanto que a sensação de leveza, bem-estar e a satisfação…

Bomba C emagrece e aumenta a imunidade

Ela é a bomba do bem, elaborada com ingredientes de alto poder termogênico além de outros efeitos benéficos para a saúde. Não vou listar todos porque a matéria ficaria muito grande, mas não faltam listas e mais listas de benefícios aqui na internet, sobre todos os componentes. Trata-se de um xarope especial composto por gengibre,…

Suco de limão com maçã

Duas frutas que se completam quando o assunto é reequilibrar o PH sanguíneo. Trocando em miúdos: Alcaliniza o corpo e ajuda a equilibrar o excesso de alimentos ácidos que normalmente ingerimos, como os alimentos processados, derivados de leite e outros. Abaixo coloco uma listinha de alimentos ácidos/alcalinos,  não são completas, mas dará uma pequena noção,…

Bolo sem farinha? Vai que dá!

É uma boa receita e vale a pena experimentar. Ingredientes: – 4 bananas d’água – 3 ovos – 1/2 copo de óleo ou 3 colheres de sopa de ghee (manteiga clarificada, prefiro mais). – 1 xícara de passas ou ameixas secas sem caroço – duas xícaras de aveia fina (já se encontra no comércio aveia…

Jejum Intermitente: Acelere seu emagrecimento sem sofrimento

Um fenômeno chamado jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e emagrecimento mais populares do mundo. Envolve ciclos alternados de jejum e alimentação. Vem na contramão das dietas que indicam alimentar-se de três em três horas, para manter o corpo “queimando” calorias e consequentemente emagrecendo. Essa orientação fez sucesso durante algum tempo, mas…

Pastinha de extrato de soja à moda da Racco

Manteiga: Não. Maionese industrializada? Nem pensar. Margarina “cê tá de brincadeira, não?” A pedida é uma pastinha de soja para lá de incrementada e que com pequenas modificações de ingredientes, rende uma pasta novinha a cada semana. Dura bem, na geladeira e pode ser degustada com biscoitinhos e servir de base para sanduiches! Vai… É…

O gostoso Arroz Vermelho, ele ajuda a emagrecer!

Regina Racco Ele é conhecido por aqui desde o Brasil Colônia (aliás, o único arroz que se consumia nesta época), chamado de arroz Veneza (talvez como alusão de onde vieram os grãos).  Até hoje, na paraíba ele é bem conhecido,  é o arroz do Sertão ou arroz da Terra, sobrevivente de longa data e muitas histórias…

Tapioca de Milho

  Tapioca de milho Adoro pãozinho feito com farinha de milho e resolvi fazer a experiência usando tapioca, gostei do resultado, por isso estou compartilhando com vocês. Receita: Ingredientes: 2 colheres de sopa de goma de tapioca 1 colher de sopa de fubá pré cozido 1 colher de sopa de farinha de linhaça (funciona como…

Alimentos sem Glúten

Alimentar-se sem glúten não é difícil e muito menos impossível. Frase que ouvi em uma palestra: – É impossível se encontrar um alimento sem glúten e se encontramos é muito caro! Garanto que mais difícil do que encontrar os alimentos, foi o esforço que fiz para não rir, mas compreendo essas dúvidas. Estamos falando do…